Narodowy Fundusz Zdrowia - Śląski Oddział Wojewódzki

Podczas wykonywania codziennych czynności możemy zrobić coś, co poprawi naszą kondycję. Na przykład zamiast jechać do pracy autem wybierzmy rower lub spacer, zamiast jechać windą skorzystajmy ze schodów. Dla poprawy naszej kondycji wystarczy 30 minut aktywności dziennie.

Doskonałym pomysłem na poprawę kondycji fizycznej jest włączenie do naszego życia regularnych ćwiczeń. Zacznij od małych kroków, od spacerów i rozciągania, na początek, to w zupełności wystarczy. Jeżeli nie wiesz jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, skorzystaj z filmów instruktażowych zamieszczanych na stronie Akademii NFZ. W zakładce „Strefa Edukacyjna” znajdziesz zestawy ćwiczeń o różnym stopniu trudności zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci.

29 stycznia w godzinach od 10 do 14 zapraszamy do Śląskiego OW NFZ w Katowicach przy ul. Kossutha 13 na bezpłatne konsultacje z dietetykiem, pomiary ciśnienia, BMI oraz badania poziomu glukozy we krwi, które wykonywane będą przez Centrum Medyczne Synexus Polska sp. z o.o. Zapraszamy także na bezpłatne komputerowe badanie wzroku i pomiary właściwego doboru okularów wykonywane przez specjalistę leczenia zeza i niedowidzenia z sieci salonów optycznych „Doktor Marchewka”. W aktywną „Środę z Profilaktyką” będziemy gościć też specjalistów i trenerów personalnych z klubu fitness „Smart Gym – Katowice Załęże”.
Odwiedzający Punktu Obsługi, jak w każdą środę, będą mogli także potwierdzić Profil Zaufany, wyrobić Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ) oraz uzyskać informacje na temat Internetowego Konta Pacjenta (IKP) i e-recept.

Pliki do pobrania:

INFO-SzP-29-01-2020.pdf