Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.
„Środa z profilaktyką” – Higiena stylu życia - Sen
24.11.2021
20-30% populacji w różnym wieku cierpi na bezsenność. 80% osób chorych na depresję cierpi na zaburzenia snu. Zaburzenia snu są powszechne i należą do najczęstszych problemów zdrowotnych osób dorosłych. Badania wskazują, że czas snu poniżej 6 godzin był istotnie związany z większym ryzykiem śmiertelności, wystąpienia cukrzycy typu 2, chorób układu krążenia, choroby wieńcowej serca czy otyłości.
Zachęcamy do obejrzenia filmu oraz zapoznania się z ulotką.